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- 作者： 林愛珊 (著) ； 魏良珍 (編)
- 學科分類： 應用科學類
- 書籍分類： 其他
- 出版社： 秀威資訊科技股份有限公司
- 出版地：臺灣
- 出版日期：2005
- 語文：繁體中文
- ISBN/識別號：9789867263193
排毒減肥法
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書籍內容
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- 目錄
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為什麼要實施排毒減肥法？ - 請誠實面對肥胖問題！
- 本書的三大重點！
- 我需要花多久的時間來恢復正常體重？
- 找出讓你積極瘦身的動機！
- 請明確化及量化你的目標！
- 食物療法的部份
- 進行食物療法的三大原則
- 簡便的減肥餐點！
- 平日的飲食紀錄表
- 更新後的飲食紀錄表
- 控制能量攝取的重要性！
- 利用天然食物來減重！
- 我減重成功的三大因素！
- 一般人減肥失敗的原因！
- 減肥過程的心理建設！
- 減肥成功的心理層面
- 物理性排毒療法
- 什麼是能量倉庫？
- 什麼是廢棄物倉庫？
- 物理性排毒療法包含哪些？
- 什麼是脊椎保健呢？
- 定期實施脊椎保健又有什麼好處呢？
- 何謂成功的物理性排毒療法？
- 排毒反應！
- 亂服減肥藥的後果！
- 自自然然減肥去！
- 休養生息的階段！
- 成功的食物療法！
- LYNNAX修身操的部份
- LYNNAX修身操
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