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所謂『排毒』，就是將體內長久累積的毒素排出，由體內淨化做起，如果沒有將這些毒素排出體外的話，代謝功能會變差、肌膚也會粗糙不堪，甚至是便秘…等經常困擾女性的問題，就算再怎麼認真的減肥，運動、吃藥、節食樣樣來，還是無法減少體重，原因就是在於體內這些有害物質。
鑒於此點，本書集結提供女性最簡單、輕鬆的排毒之道，從最簡單的多喝水、飲食習慣的調整、運動放鬆的方式等，讓妳瞬間排出體內毒素、補充足量水分，由頭到腳、由裡到外，還妳天然新面貌。
本書特色
★提供介紹最完整、簡單＆有效的排毒淨化技巧，矯正錯誤的解毒觀念，鞏固自我的美麗健康秘訣。
★只要照著書中的簡單圖文步驟step by step，拋開困難艱辛的排毒教學，將一切簡易上手的步驟教學完整呈現，讓妳遇到心理或是生理疾病都能迎刃而解、驚慌失措感通通退散！
★提供讀者有效排毒實例分享，透過親身經驗者的分享，引起讀者感受排毒好處的共鳴。另外特別企劃介紹鮮食蔬菜食材TOP 10，輕鬆就能掌握自己的窈窕身段，每日進食就能重返年輕的健康。
★完整文明病介紹及排毒破解方式，重點抓出現代人常見的文明疾病，藉由不同的排毒方式加以破解治癒，輕鬆喚回健康的人生，一次體驗排毒淨化的魅力吧！
鑒於此點，本書集結提供女性最簡單、輕鬆的排毒之道，從最簡單的多喝水、飲食習慣的調整、運動放鬆的方式等，讓妳瞬間排出體內毒素、補充足量水分，由頭到腳、由裡到外，還妳天然新面貌。
本書特色
★提供介紹最完整、簡單＆有效的排毒淨化技巧，矯正錯誤的解毒觀念，鞏固自我的美麗健康秘訣。
★只要照著書中的簡單圖文步驟step by step，拋開困難艱辛的排毒教學，將一切簡易上手的步驟教學完整呈現，讓妳遇到心理或是生理疾病都能迎刃而解、驚慌失措感通通退散！
★提供讀者有效排毒實例分享，透過親身經驗者的分享，引起讀者感受排毒好處的共鳴。另外特別企劃介紹鮮食蔬菜食材TOP 10，輕鬆就能掌握自己的窈窕身段，每日進食就能重返年輕的健康。
★完整文明病介紹及排毒破解方式，重點抓出現代人常見的文明疾病，藉由不同的排毒方式加以破解治癒，輕鬆喚回健康的人生，一次體驗排毒淨化的魅力吧！
- 目錄
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排毒決勝點＋健康零缺點 「百分百自信元氣美人」養成班 不思議！超神奇的DETOX經驗法則分享 - 歐陽英的排毒哲學 一日三次便 輕盈似神仙 早晨＋上午＋睡前→體內解毒力up up！
- Detox Test 排毒方式百百種，到底妳適合「喝」還是適合「動」？
- 編輯部精選排毒體驗心得報告 健康煩惱Top7不能瘦的秘密 告訴妳怎樣才真正「瘦」的了！
- 生命之源＋美麗之鑰 帶妳認識水的重要性
- 讓你手舞足蹈的DIY舒活按摩樂 揮別文明疾病 就從淨化淋巴管開始
- Detoxication=Beauty +Healthy 素人排毒心得報告大公開 體驗談分享
- Detox Massage 每天三餐搭配簡單的排毒按摩，讓排便更順暢、心情變更好！
- 不同way的排毒方式就是要讓妳更健康 臉部排毒＋刮痧按摩十頭皮淨化十神奇湯匙＋運動塑身十泡澡樂活
- 按摩排毒＋臉部拉提=年輕10歲 在家就能輕鬆搞定的魔幻做臉手技
- Super Health 5種甩開負擔讓身體好輕盈的刮痧技巧徹底公開 美容專家親身示範，一定要學會！
- 超驚人好神奇的7款湯匙排毒法隨時隨地想到就做，從頭到腳都適用！！ 臉部→眼唇→肩脖→手臂→腰腹→臀部→足部簡單上手十明顯效果
- Exercise Up! 加強新陳代謝 健康活力滿分 One More! Two More! 簡易運動伸展操 舒展四肢及筋骨
- 美容新奇報妳知 神奇泡澡排毒 春夏秋冬漢方植物藥材大公開
- 「徹底排出體內毒素」鮮食蔬菜良材TOP 10 輕鬆就能掌握自己的窈窕身段每日進食就能重返年輕的健康
- 12種新鮮果汁＋20道美味蔬食 自己在家動手做 健康排毒又長壽
- 現代文明症的排毒破解 1日5分鐘：瑜伽健身＋精油療癒絕對不能錯過的健康之道
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