線上閱讀
本書提供兩種檔案格式，請選擇開啟：
EPUB彈性排版，可依載具大小自動斷行或換頁，較適合小螢幕閱讀。
書籍內容
TOP
全彩圖說健康書，家庭保健必備用書
這是認識高血壓的入門第一本書，講述關於控制血壓、預防高血壓併發症及其它心腦血管疾病，讓你的血壓冷靜點！
本書闡述生活中的宜與忌、預防和護理知識，例如藥物、飲食、運動、日常保健、居家護理、心理調節．．．等等，以深入淺出的文字和圖解插圖，介紹預防高血壓與常見疑問，讓讀者認識有關高血壓的基本概念。
本書特色
認識高血壓的入門第一本書預防．生活．宜忌全彩圖說健康書，家庭保健必備用書
高血壓生活宜忌小撇步
宜基本檢查：血液、尿液、心電圖、胸部X光透視、眼底檢查多吃天然有機瓜果&新鮮乳製品補充維生素、礦物質控制熱量和食鹽降低脂肪、膽固醇攝取控制體質，防止肥胖睡前喝杯溫開水按時服藥，不要自行停藥充足睡眠適當運動穿著輕便，減少壓迫感
忌吸菸長期過量飲酒油膩、高鈉食物常吃速食高膽固醇食物喝鹽水不吃早餐亂服藥，頻繁換藥影響效果步伐動作過快盲目減肥運動後立刻洗澡
這是認識高血壓的入門第一本書，講述關於控制血壓、預防高血壓併發症及其它心腦血管疾病，讓你的血壓冷靜點！
本書闡述生活中的宜與忌、預防和護理知識，例如藥物、飲食、運動、日常保健、居家護理、心理調節．．．等等，以深入淺出的文字和圖解插圖，介紹預防高血壓與常見疑問，讓讀者認識有關高血壓的基本概念。
本書特色
認識高血壓的入門第一本書預防．生活．宜忌全彩圖說健康書，家庭保健必備用書
高血壓生活宜忌小撇步
宜基本檢查：血液、尿液、心電圖、胸部X光透視、眼底檢查多吃天然有機瓜果&新鮮乳製品補充維生素、礦物質控制熱量和食鹽降低脂肪、膽固醇攝取控制體質，防止肥胖睡前喝杯溫開水按時服藥，不要自行停藥充足睡眠適當運動穿著輕便，減少壓迫感
忌吸菸長期過量飲酒油膩、高鈉食物常吃速食高膽固醇食物喝鹽水不吃早餐亂服藥，頻繁換藥影響效果步伐動作過快盲目減肥運動後立刻洗澡
同類型書籍推薦
TOP
下載書籍。
