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書籍內容
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有鑑於目前疾病型態已逐漸由急性轉變為慢性，惟國內衛生環境過份強調臨床醫學，而忽略預防醫學的重要性，但健康問題的產生20%由基因決定，20%受環境影響，一般民眾認為最重要的醫療照護，只影響10％的健康，剩餘的50%，也是真正影響健康的決定性關鍵，事實上是取決於民眾的日常生活方式。為此，衛生署特針對我國民眾量身訂做一本「健康達人125」，書中教導民眾認識日常生活可能遭遇的健康問題，及其初步或必要時的完整處置方法，協助民眾提升自我健康照護的能力，進而擁有生活的資源，發揮其潛能，實現高品質的健康人生，藉以改變昔日以醫護人員為中心的醫療照顧，代之以民眾為主體的全人照顧服務模式。
- 目錄
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推薦序 健康達人125，做您健康的靠山 楊志良 - 推薦序 健康達人125，Take care of yourself 侯勝茂
- 推薦序 預防保健之道從自我照護做起 陳慶餘
- 推薦序 人人必讀的健康學習書 李英雄
- 推薦序 編輯委員推薦
- 如何使用這本書：教您練好健康的基本功
- Part 1 Staying Healthy 健康達人就是您
- Part 2 Living well 有健康，才過得好
- Part 3 First Aid and Emergency Care 急救和緊急狀況處理
- Part 4 Diseases and Treatments 疾病與治療
- Part5 Learning more 健康補給站
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