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- 作者： 王美如 (著)
- 學科分類： 應用科學類
- 書籍分類： 飲食文化 ; 生活保健
- 出版社： 宇河文化出版有限公司
- 出版地：臺灣
- 出版日期：2011/10/03
- 語文：繁體中文
- ISBN/識別號：9789576598715
吃粗糧做精緻女人
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書籍內容
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Hold住最美的自己
這本書教妳怎樣吃出美麗。
每一個女性都需要這本書！
化妝品只能給妳短暫的美麗，灰姑娘終究得逃離王子的城堡，只有由內到外所散發的自然光采，才是永恆而不退色的美麗。
粗糧細做，對於嚮往精緻生活的女人們來說，其意義絕不僅僅是一道美味可口的食物，更是大自然賦予女人最有效的「補品」，最渾然天成的「保養品」，它能夠讓妳保持女性的美麗肌膚、塑造女性的完美身形。
這本書是女人不可多得的綜合美麗寶典，它從美容、健康、心態、身材等多個女人們最關注的方面著手，為女性朋友們打造出一本真正的健康、美麗的書籍。它讓妳重新認識粗糧，幫助妳透過對食物的攝取來改變自己越來越虛弱的體質，讓妳的皮膚越變越細嫩，教會妳用最輕鬆的方式，烹調出最營養的美味，即便妳是個廚房新手也能夠輕鬆的完成道地的美味，讓自己樂享生活，並且越變越美麗，越活越精緻！
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