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臺大腦神經內科醫師陳慕純與瑜伽達人吳妍瑩合作撰寫
第一本結合西醫觀點、自然醫學與療癒排毒瑜伽
13個身體部位＋52個瑜伽功法＝100%淨化體內毒素！
14天基本淨化瑜伽教你2週體內排毒成功
《排毒瑜伽》13個章節以西醫的人體解剖學分為骨骼、肌肉、感官、神經、呼吸、循環、消化、泌尿、生殖、內分泌，十大系統為主軸，輔以現代人常發生的疾病因素而定，章節先後排序以重要性為考量，編排在前面的章節更是在門診中常見的致病因素。
本書提供讀者正確的路徑，用自然醫學的態度去照顧身體，使身體免於疾病的痛苦煎熬，每個章節皆有陳慕純醫師「抗癌名醫的健康排毒觀點」，以及吳妍瑩老師的「瑜伽達人的快樂淨化功法」，並搭配常見Q&A、貼心小叮嚀等，可詳讀書中關於身體的運作觀念，並配合飲食方法去調理及選用食物，練習淨化功法。
瑜伽功法以難易排序，可依照自己的狀況，按星星的難易標示選擇適合的動作。讀者可以在其中自我檢測身體，例如：高血壓、糖尿病、癌症、肝炎、失眠等。用書中的建議方法，幫助自我療癒，自己掌握健康並為健康負責。
本書包含全方位的養生方法，提供正確的身體知識、飲食方法、生活態度、養生功法，確實有效、容易操作，是一本養生寶典。
第一本結合西醫觀點、自然醫學與療癒排毒瑜伽
13個身體部位＋52個瑜伽功法＝100%淨化體內毒素！
14天基本淨化瑜伽教你2週體內排毒成功
《排毒瑜伽》13個章節以西醫的人體解剖學分為骨骼、肌肉、感官、神經、呼吸、循環、消化、泌尿、生殖、內分泌，十大系統為主軸，輔以現代人常發生的疾病因素而定，章節先後排序以重要性為考量，編排在前面的章節更是在門診中常見的致病因素。
本書提供讀者正確的路徑，用自然醫學的態度去照顧身體，使身體免於疾病的痛苦煎熬，每個章節皆有陳慕純醫師「抗癌名醫的健康排毒觀點」，以及吳妍瑩老師的「瑜伽達人的快樂淨化功法」，並搭配常見Q&A、貼心小叮嚀等，可詳讀書中關於身體的運作觀念，並配合飲食方法去調理及選用食物，練習淨化功法。
瑜伽功法以難易排序，可依照自己的狀況，按星星的難易標示選擇適合的動作。讀者可以在其中自我檢測身體，例如：高血壓、糖尿病、癌症、肝炎、失眠等。用書中的建議方法，幫助自我療癒，自己掌握健康並為健康負責。
本書包含全方位的養生方法，提供正確的身體知識、飲食方法、生活態度、養生功法，確實有效、容易操作，是一本養生寶典。
- 目錄
-
◆ 2週排毒規劃 - 推薦序：／邱顯峯
- 作者序：整合自然與西洋醫學、瑜伽，免於疾病恐懼／陳慕純
- 作者序：簡單瑜伽，帶來健康生活／吳妍瑩
- 本書導讀：抗癌權威醫師＋養生瑜伽達人 用正確的態度追求健康排毒
- Chapter 1 身體大掃除
- Chapter 2 肝膽排毒
- Chapter 3 細胞排毒‧預防癌症
- Chapter 4 免疫力的調控
- Chapter 5 新陳代謝
- Chapter 6 姿態的覺知
- Chapter 7 呼吸的藥方
- Chapter 8 心臟血管系統
- Chapter 9 頭腦保健
- Chapter 10 睡眠 最有效的養生術
- Chapter 11 延緩老化
- Chapter 12 泌尿生殖系統
- Chapter 13 泌尿生殖系統
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