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抬起頭是一種信念，低下頭是一種境界、一種看清前方道路的明智。
人是可以得意的，但絕對不可以忘形，因為今日的得意也許就是明日的失意。
生命的精彩是需要得到別人的贊許，但精彩的生命不是僅僅為了刻意的讓別人贊許。
虛榮不是美麗的光環，而是一頂帶刺的荊冠，一個淡泊的人，絕不會將它戴在自己的頭上。
唯有從容淡定，才能讓你的內心安靜下來，才能在挫折和苦難之中，細細品味生活的幸福。
快樂與否，沒有絕對的答案，關鍵取決於你的生活態度。
如果痛苦無法避免，我們最需要做的，就是在痛苦面前保持自己的尊嚴和風度。
學會傾聽，我們就會感受到快樂和真誠；學會傾聽，也讓我們學會了理解和尊重。
人的一生是時間的藝術，不懂得珍惜正發生在身邊的快樂，那麼留下的便只有遺憾了。
從容待人，不卑不亢，你不會失去什麼，卻能贏得應有的尊重，享有一個自在、快樂的人生。
人是可以得意的，但絕對不可以忘形，因為今日的得意也許就是明日的失意。
生命的精彩是需要得到別人的贊許，但精彩的生命不是僅僅為了刻意的讓別人贊許。
虛榮不是美麗的光環，而是一頂帶刺的荊冠，一個淡泊的人，絕不會將它戴在自己的頭上。
唯有從容淡定，才能讓你的內心安靜下來，才能在挫折和苦難之中，細細品味生活的幸福。
快樂與否，沒有絕對的答案，關鍵取決於你的生活態度。
如果痛苦無法避免，我們最需要做的，就是在痛苦面前保持自己的尊嚴和風度。
學會傾聽，我們就會感受到快樂和真誠；學會傾聽，也讓我們學會了理解和尊重。
人的一生是時間的藝術，不懂得珍惜正發生在身邊的快樂，那麼留下的便只有遺憾了。
從容待人，不卑不亢，你不會失去什麼，卻能贏得應有的尊重，享有一個自在、快樂的人生。
- 目錄
-
01 低下頭來，才能發現腳下的路 - 02 超脫於泥濘之上
- 03 不要錯過人生的低谷
- 04 苦難面前須從容淡定
- 05 接納自己，欣賞自己
- 06 遠離浮躁，堅守淡定的人生
- 07 不讓虛榮蒙蔽心靈
- 08 平和也是一種堅強
- 09 得意之時莫忘形
- 10 苦是生命的茶滋味
- 11 幸福的苦旅
- 12 用歡樂來回答苦難
- 13 痛苦無法避免，態度可以改變
- 14 離別是人生的常態
- 15 快樂隨時都可以做到
- 16 丟掉無謂的苦惱
- 17 不要放大你的煩惱
- 18 簡單而快樂的活著
- 19 君子之交，其淡如水
- 20 默然付出，淡看回報
- 21 淡然處之，就是對謠言最大的打擊
- 22 甘於做個靜靜的傾聽者
- 23 算計別人等於給自己的生命做減法
- 24 死要面子，只會失去更多的尊嚴
- 25 人不是活給別人看的
- 26 感謝你的對手
- 27 給別人留有餘地
- 28 與人交往莫「八卦」
- 29 寬容也是一種美德
- 30 不卑不亢，活得自在
- 31 寧靜方能致遠
- 32 成長是一個不斷放手的過程
- 33 人生要學會轉彎
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