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書籍內容
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情緒像一團團的毛球,剪不斷,理還亂
循著心底的故事,找到線頭,讓情緒走出活路!
You have to feel in order to heal.一定要誠實的感受到自己的情緒,療癒才能開始。
過去久壓下去的痛,與傷,再感覺,再檢視,進而從中看到其所深埋的智慧與愛,這時候,也就是重生的契機。——李宜靜,國際生命呼吸課程心靈導師,現於紐約榮格學院受訓,為心理分析師候選人。著有《這樣呼吸效果驚人》及《愛與性的奇蹟課程》。
恐懼,讓笑聲在暗夜裡迴盪。
寂寞,我在人群中銷聲匿跡。
嫉妒,宛如綠眼睛的魔鬼。
背叛,生命必然的儀式。
忿怒,令白雪公主抑鬱。
沮喪,於是落入無邊的深淵。
疏離,人真的能像座孤島嗎?
絕望,世界倒塌的前一瞬。
罪疚,迫我走過黑暗的幽谷。
快樂,其實不等於罪惡。
信任,I will be there!
回顧,以及不得不的分離。
王浩威醫師帶領的團體工作坊,以細膩的節奏,凝視人性共通的情緒。十個陌生人,從「恐懼」開始,慢慢挖掘深埋內心的傷痕,傾聽彼此的輕聲啜泣,最後走出黑暗幽谷,抵達信任的終點站。這是趟珍貴的旅程,途中紛雜的情緒逐漸現身,然後離去,心,也逐漸澄明。
十個靈魂交織成的火花,點亮情緒暗夜中你我的臉龐。終於,我們可以跟情緒擁抱,相視而笑。
循著心底的故事,找到線頭,讓情緒走出活路!
You have to feel in order to heal.一定要誠實的感受到自己的情緒,療癒才能開始。
過去久壓下去的痛,與傷,再感覺,再檢視,進而從中看到其所深埋的智慧與愛,這時候,也就是重生的契機。——李宜靜,國際生命呼吸課程心靈導師,現於紐約榮格學院受訓,為心理分析師候選人。著有《這樣呼吸效果驚人》及《愛與性的奇蹟課程》。
恐懼,讓笑聲在暗夜裡迴盪。
寂寞,我在人群中銷聲匿跡。
嫉妒,宛如綠眼睛的魔鬼。
背叛,生命必然的儀式。
忿怒,令白雪公主抑鬱。
沮喪,於是落入無邊的深淵。
疏離,人真的能像座孤島嗎?
絕望,世界倒塌的前一瞬。
罪疚,迫我走過黑暗的幽谷。
快樂,其實不等於罪惡。
信任,I will be there!
回顧,以及不得不的分離。
王浩威醫師帶領的團體工作坊,以細膩的節奏,凝視人性共通的情緒。十個陌生人,從「恐懼」開始,慢慢挖掘深埋內心的傷痕,傾聽彼此的輕聲啜泣,最後走出黑暗幽谷,抵達信任的終點站。這是趟珍貴的旅程,途中紛雜的情緒逐漸現身,然後離去,心,也逐漸澄明。
十個靈魂交織成的火花,點亮情緒暗夜中你我的臉龐。終於,我們可以跟情緒擁抱,相視而笑。
- 目錄
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推薦序 情緒、親密、逾越/張達人
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作者序 謝謝當年的伙伴們/王浩威
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前言一 學習凝視自己的情緒/王浩威
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前言二 防潮箱裡的回憶/鄭淑麗
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第一課 恐懼。笑聲在暗夜裡迴盪
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第二課 寂寞。在人群中銷聲匿跡
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第三課 嫉妒。綠眼睛的魔鬼
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第四課 背叛。永恆因死亡而存在
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第五課 忿怒。抑鬱的白雪公主
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第六課 沮喪。落入無邊的深淵
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第七課 疏離。人真的能像座孤島嗎?
-
第八課 絕望。尋找遺忘的生命傷痕
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第九課 罪疚。走過黑暗的幽谷
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第十課 快樂。其實不等於罪惡
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第十一課 信任。I will be there
-
第十二課 分離。美酒佳餚中畫下休止符
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〈回響〉尋找真正的自我/阿陌
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〈後記一〉帶領「情緒工作坊」的感言/王浩威
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〈後記二〉真誠的分享/鄭淑麗
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附錄一《打開情緒WINDOW》原書推薦序 豐富的情緒Party/吳就君
-
附錄二《打開情緒WINDOW》原書推薦序 看情緒的舞動/蔡榮裕
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