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- 作者： 楊榮森 (著)
- 學科分類： 應用科學類
- 書籍分類： 生活保健 ; 醫學用書 ; 醫學院
- 出版社： 國立臺灣大學出版中心
- 出版地：臺灣
- 出版日期：2007/11/01
- 語文：繁體中文
- ISBN/識別號：9789860112313
- DOI： 10.6327/NTUPRS-9789860112313
彩亮人生：臺大醫院銀髮族健康專書
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書籍內容
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投資越多身心健康知識與實踐力，年老時領回的健康紅利也越多--許自己一個亮麗的銀髮人生！臺灣已然是「高齡化」社會，如何幫助國人建立正確的「健康觀」，帶領讀者及早認識「生命的黃昏景況」，再回到「年輕的今日」，以期為「明日的我」盡一切努力，是臺大醫院所有醫護人員的心願。本書著重分析各種身心問題，讓每個人都能充分準備，以預定一個健康、喜樂、燦爛的銀髮人生。
十八位臺大醫院、臺灣大學專業醫護、體育講師，深入淺出解析身體「老化」時各項變化，邀請讀者提早認識身體變化、培養良好飲食觀、生活作息。書中內容包括保健與健康項目：認識老化、營養需求、心理健康、無障礙環境設計健康升級方式、活力健康操、銀髮族生活安排等保健項目，以及失智、心血管、呼吸、皮膚、新陳代謝及內分泌、神經、肌肉骨骼、腸胃與口腔問題……等。
「老化」不是病，自嬰兒呱呱墜地，即已開始老化的過程；而不同年齡層有其特別的保養重點，及早針對重點加強，並建立健康的生活方式與環境，即可讓自己延緩老化、更加健康與亮麗，才能活得更自在、精采！
十八位臺大醫院、臺灣大學專業醫護、體育講師，深入淺出解析身體「老化」時各項變化，邀請讀者提早認識身體變化、培養良好飲食觀、生活作息。書中內容包括保健與健康項目：認識老化、營養需求、心理健康、無障礙環境設計健康升級方式、活力健康操、銀髮族生活安排等保健項目，以及失智、心血管、呼吸、皮膚、新陳代謝及內分泌、神經、肌肉骨骼、腸胃與口腔問題……等。
「老化」不是病，自嬰兒呱呱墜地，即已開始老化的過程；而不同年齡層有其特別的保養重點，及早針對重點加強，並建立健康的生活方式與環境，即可讓自己延緩老化、更加健康與亮麗，才能活得更自在、精采！
- 目錄
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推薦序 作個高標銀髮族．．．行政院衛生署長．侯勝茂 - 推薦序 銀髮族不僅是年紀大了點的成年人．．．老年醫學部主治醫師．詹鼎正
- 導讀 面對變化，迎向暮年．．．骨科部主治醫師．楊榮森
- 出版緣起 知老迎老，無所畏懼動起來！．．．健康教育中心
- Part1迎向彩亮銀髮生涯．．．健康教育中心管理師．魏惠怡
- Part2歲月的痕跡－談老化過程．．．健康教育中心管理師．廖碧媚
- Part3吃對了嗎？銀髮族的健康飲食．．．營養室主人．鄭金寶
- Part4人生七十才開始－銀髮族的心理調適．．．精神部主治醫師．謝明憲
- Part5銀髮族活力健康操．．．臺灣大學體育室副教授．蔡秀華
- Part6銀髮族睡眠問題．．．健康教育中心護理師．廖碧媚
- Part7銀髮族居家無障礙環境設計．．．臺灣大學職能治療學系助理教授．毛慧芬 復健部輔具中心職能治療師．林佳琪
- Part8銀髮族健康向上升．．．老年醫學部主治醫師．陳人豪
- Part9銀髮族常見心血管疾病．．．老年醫學部主治醫師．陳人豪 老年醫學部醫師．陸鳳屏
- Part10銀髮族的失智問題．．．神經部主治醫師．陳達夫
- Part11銀髮族常見之呼吸道問題．．．內科部主治醫師．郭炳宏
- Part12年長者常見知皮膚問題．．．皮膚部主治醫師．廖怡華
- Part13銀髮族的新陳代謝與內分泌問題．．．內科部主治醫師．呂金盈
- Part14銀髮族常見的骨骼關節疾病．．．骨科部主治醫師．楊榮森
- Part15銀髮族常見的神經系統問題．．．神經部主治醫師．楊智超
- Part16銀髮族常見之腸胃道疾病．．．內科部暨健康管理中心主治醫師．邱瀚模
- Part17銀髮族困擾的泌尿道問題．．．老年醫學部主治醫師．詹鼎正
- Part18銀髮族常見的用藥問題．．．老年醫學部主治醫師．詹鼎正
- Part19銀髮族常見的口腔問題．．．牙周病科主治醫師．王振穎 牙髓病科主治醫師．蔡宜玲
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