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名人談養生台中市長胡志強振興醫院中醫科主治醫師─許毓芬財團法人天主教耕莘醫院營養師─劉麗華
最適合台灣人的「5 0道藥膳\食譜」補對你的身體超簡單「養身」運動教學嚴防感冒、肺炎、糖尿病、痛風等疾病常識加強調理體質食譜
本書特色
名人談養生運動樂活 健康第一台中市長胡志強
醫食療養 運動保健振興醫院中醫科主治醫師─許毓芬
改變飲食 為健康加分財團法人天主教耕莘醫院營養師─劉麗華
針對氣血虛、滋腎補血、體虛乏力…等症狀「5 0道藥膳\食譜」補對你的身體
超簡單「養身」運動教學懶人放鬆瘦身式×5有用的腰部雕塑操×5輕鬆雕塑纖細手臂操×5享瘦小腹愉快健身操×2
保你健康長壽必看！嚴防感冒、肺炎、糖尿病、痛風等疾病常識加強調理體質食譜
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醫食療養 運動保健振興醫院中醫科主治醫師─許毓芬
改變飲食 為健康加分財團法人天主教耕莘醫院營養師─劉麗華
針對氣血虛、滋腎補血、體虛乏力…等症狀「5 0道藥膳\食譜」補對你的身體
超簡單「養身」運動教學懶人放鬆瘦身式×5有用的腰部雕塑操×5輕鬆雕塑纖細手臂操×5享瘦小腹愉快健身操×2
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