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吃出美麗：聰明女人必讀的食療美妍書

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  • 內容簡介
  • 目錄
近年來食安問題層出不窮，卻也因此讓人們逐漸意識到
──「自然」──才是最好的養生之道。
保養品中，常見的維生素C、膠原蛋白等各類成分，說穿了也都是提取自天然的素材；與其憂心當中是否有不利於健康的化學添加物，倒不如直接從一日三餐中正確攝取更為有益。

別再本末倒置了！透過美容保養品單方面的補充，由於缺乏全方面的營養搭配，最後也只是讓身體增加了超額的負擔。

美，絕非一蹴可幾。

但只要做好日常的全天候營養美學，你將發現，「美麗」其實觸手可得！

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