下載書籍。
- 首頁
- >
- 書籍詳目頁
- 作者： 王志豔 (著)
- 學科分類： 應用科學類
- 書籍分類： 生活保健
- 出版社： 御璽動向育樂有限公司
- 出版地：臺灣
- 出版日期：2018
- 語文：繁體中文
- ISBN/識別號：EBK10200011146
別讓無知害健康：觀念誤區全攻略
可使用：0人
線上閱讀中：0人
下載閱讀中：0人
借閱天數：0天
推薦採購不提供QR CODE
線上閱讀
本書提供兩種檔案格式，請選擇開啟：
EPUB彈性排版，可依載具大小自動斷行或換頁，較適合小螢幕閱讀。
書籍內容
TOP
- 目錄
-
前言 - 第一章 每日生活誤區全攻略——每日生活，天天健康
- 日常起居誤區
- 起床後立即疊被子
- 熱水洗腳比涼水好
- 溫水泡茶比沸水好
- 便前洗手是多餘
- 多曬太陽有好處
- 飲水機內的水是清潔衛生的
- 勒緊腰帶益健康
- 挖鼻孔能讓鼻孔更清潔
- 開日光燈看電視保護視力
- 蚊香驅蚊不會有害
- 藥物牙膏既能刷牙又能治病
- 鹽水漱口更衛生
- 打呵欠就是精神不振
- 電熱毯人人皆宜
- 衛生紙越白越好
- 居室養花多多益善
- 冷天不宜開門窗
- 如廁時間可讀報
- 夏季室內可澆水降溫
- 衣服泡得久些容易洗淨
- 洗內衣也能用洗衣粉
- 盛夏晚上大樹下乘涼
- 隔夜龍頭水可以直接用
- 空調車內避暑安全划算
- 乘車時看書報打發時間
- 健身運動誤區
- 體力勞動能代替體育運動
- 運動強度能衡量健身效果
- 空腹晨練最健康
- 晨練越早越好
- 晨練後睡“回籠覺”
- 晨練前勿排便
- 肌肉越疼，鍛煉越有效
- 游泳人人都能進行
- 渾身大汗時下水游泳
- 夏季運動少穿衣服
- 冬練三九，夏練三伏
- 霧天運動，涼爽濕潤
- 冷天鍛煉會傷風
- 鍛煉前應該多做深呼吸
- 運動前應該多補充營養
- 運動後吃水果能補充能量和水分
- 追逐時尚誤區
- 穿露臍裝美麗健康
- 穿絲襪既性感又健康
- 塑身內衣能健美身材
- 反曬內衣褲能殺菌
- 桑拿浴能減肥
- 勤洗臉可以為臉部去油
- 泡沫豐富的洗面乳更好用
- 護唇可以常用唇膏
- 洗髮時水溫高比較好
- 頭髮剪得越勤長得越快
- 勤梳頭能讓頭髮光亮
- 美甲並不存在健康隱患
- 多出汗能減肥
- 優質睡眠誤區
- 睡軟床有好處
- 賴床是享福
- 高枕“無憂”
- 蒙頭睡覺可以保暖
- 開燈睡覺有安全感
- 裸睡不文明
- 睡得越多精神越好
- 多夢是不健康的表現
- 睡前飲酒能助眠
- 午飯後可以馬上午睡
- 睡不睡午覺沒關係
- 冬季睡覺應多蓋被子保暖
- 職場健康誤區
- 使用液晶顯示器比普通的健康
- 長期在燈下工作不會影響健康
- 經常蹦迪健康身心
- 看電視不會致病
- 上網可以放鬆身心
- 常戴耳機對聽力影響不大
- 第二章 養生保健誤區全攻略——關注健康，關注自己
- 嬰幼兒健康誤區
- 小寶寶不需穿襪子
- 寶寶夏天光膀子涼快
- 幼兒冬季多穿衣能防感冒
- 寶寶也能穿皮鞋
- 寶寶越胖越健康
- 新生寶寶不需要洗澡
- 寶寶剪指甲會傷“元氣”
- 嬰兒剃光頭頭髮將來長得好
- 寶寶學走路越早越好
- 寶寶的睡眠姿勢應該固定不變
- 孩子吮手指是習慣性動作
- 新生寶寶的母乳餵養時間就要晚
- 寶寶喝的奶越濃越好
- 優酪乳也能餵養寶寶
- 嬰兒可以喝豆奶
- 喝奶的寶寶不用餵水
- 雞蛋能代替寶寶的主食
- 青少年健康誤區
- “青春痘”出一個擠一個
- 男孩長鬍鬚就拔
- 青春期月經不規律肯定不正常
- 少女不需要做婦檢
- 補腦藥可隨便吃
- 青春期節食減肥最有效
- 早餐牛奶加雞蛋最科學
- 女性健康誤區
- 女性能經常洗冷水澡
- 高跟鞋健美又時尚
- 化妝品能留住青春
- 有了色斑就著急去除
- 不需要經常做婦科檢查
- “生水”也能清潔外陰
- “難言之隱”自己買藥洗護
- “安全期”是很“安全的”
- 女性素食能減肥
- 孕婦宜仰臥防流產
- 孕婦越胖寶寶越壯
- 妊娠初期多吃酸
- 產婦睡席夢思舒適健康
- 滿月即可恢復性生活
- 男性健康誤區
- 男性不會患乳腺癌
- 鬍鬚是男性剛健的體現
- 護膚是女人的事
- 啤酒不會影響男性生育
- 熬夜不會影響男性健康
- 性生活會造成“能源枯竭”
- 手淫會導致陽痿
- 春藥也能補腎
- 男性沒有更年期
- 老年人健康誤區
- 白髮益常染
- 坐著睡覺舒適健康
- 老年人適合睡軟床
- 不覓睡方覓藥方
- 老年夫婦分室而居
- 老年人生活環境越安靜越好
- 洗澡水溫高點才能洗淨
- 老年人適合爬樓梯鍛煉
- 返老還童，健康長壽
- 老年人記憶減退很正常
- 無病不求醫
- 有錢難買老來瘦
- 無欲長壽
- 吃素能長壽
- 老年人多喝雞湯能養生
- 老年女性可長期服用雌激素
- 第三章 飲食習慣誤區全攻略——健康生活飲食護自己
- 吃的誤區
- 魚翅是高級營養品
- 新鮮肉比凍肉好
- 吃魚就圖個新鮮
- 肉燉得越爛越好
- 鹽吃得越少越好
- 香腸經常吃點沒關係
- 常吃雞蛋會導致膽固醇增高
- 用冷水冷卻煮熟的雞蛋
- 多吃綠色食品有益健康
- 食用海帶要搓洗乾淨
- 吃天然補品對健康更有利
- 服用蜂膠能補身體
- 生蜂蜜新鮮健康
- 不含防腐劑的食品就是健康的
- 切好的水果可以直接買回來吃
- 飯後馬上吃水果能幫助消化
- 冰凍西瓜能解暑
- 吃零食是壞習慣
- 吃巧克力會發胖
- 剛出爐的麵包新鮮營養
- 早餐只吃雞蛋就夠了
- 午餐多吃點才能健康
- 晚餐就應晚吃
- 喝的誤區
- 喝水就是為了解渴
- 長期多喝水有益健康
- 飯前喝水促進消化
- 飯後喝水爽口爽心
- 喝的水越純越好
- 冬季不需多喝水
- 濃茶可解酒
- 多喝咖啡能提神醒腦
- 喝骨頭湯能補鈣
- 牛奶口感越香濃越好
- 喝全脂牛奶會發胖
- 牛奶帶袋加熱飲用安全方便
- 牛奶冷凍後喝更健康
- 優酪乳也能加熱喝
- 飲酒可禦寒
- 啤酒冰鎮後喝更爽口
- 啤酒兌汽水能稀釋酒精
- 葡萄酒越陳越好
- 第四章 疾病防治誤區全攻略——遠離病痛，重拾健康
- 疾病預防誤區
- 沒病沒痛就是健康
- 耳鳴不是病
- 牙痛就是牙病
- 膽固醇低了好
- 低血壓不會患中風
- 心電圖正常心臟就正常
- 便秘就是大便乾結
- 大便出血就是痔瘡
- 營養不良會引起神經衰弱
- 冬天戴口罩能防感冒
- 感冒是受涼引起的
- 年輕人不會得腦梗塞
- 靜脈曲張不治沒大礙
- 藥物使用誤區
- 生病一定要用藥
- 進口藥比國產藥好
- 多服藥能快速治病
- 打針輸液更易治病
- 服用苦藥可加糖
- 潤喉片能隨便吃
- 抗生素能治感冒
- 治感冒用特效藥
- 排毒養顏膠囊能長期服用
- 腹瀉就用止瀉藥
- 便秘服瀉藥
- 消化不良服酵母片
- 治療高血壓就吃降壓片
- 冠心病長期服用中成藥
- 藥物減肥快速方便
- 有外傷就貼創可貼
- 癌症就是絕症
- 病期護理誤區
- 欲嘔吐時急於止嘔
- 治療創傷應頻繁換藥
- 急性扭傷用熱敷並按摩
- 感冒初期多吃西瓜
- 發熱喝茶有益康復
- 皮膚病患者忌“發物”
- 糖尿病患者把血糖降下來就行
- 第五章 心理健康誤區全攻略——平衡心理，放飛心情
- 青春期心理誤區
- 孩子不需要發洩
- 自我肯定就是自信
- 青少年有逆反心理很正常
- 中學生離家出走是有心理疾病
- 職場心理誤區
- 有壓力才有動力
- 自卑只是缺乏魅力的根源
- 煩躁與身體抵抗力沒關係
- 怒火不發不快
- 心理超負荷沒關係
- 多多宣洩就能讓自己放鬆
- 男兒有淚不能彈
- 長籲短歎不利於健康
- 觀代文明就要快節奏
- 兩性心理誤區
- 性幻想是心理變態
- 性應該是即興的
- 性能力也能貯存
- 性交時憋尿能助性
- ED是男人的事
- 老年人心理誤區
- 老年人都“多慮”
- 老年人不會感到孤獨
- 老年人不需要鍛煉大腦
- 老年人都懷舊
- 閒聊不利於老人健康
- 老年人沒有自卑感
- 經常大笑的老人最健康
- 人老了就不需再婚了
- 版權頁
同類型書籍推薦
TOP
