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健康決定一切：重建你工作與生活的黃金比例

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書籍內容

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  • 內容簡介
  • 目錄
健康A+，工作A++
健康工作每一天，
兼顧工作與健康的日常養生法！

一天有24小時，但你有多少時間是埋首於工作，卻忘了補充水分，甚至忘了吃飯與休息？

本書將一天劃分成16個時間點，由營養師從各種不同角度切入，讓努力工作的你知道什麼時候該休息片刻，什麼時候該補充營養，甚至心情不佳時該如何調整心情。

工作不忘生活，健康才有生活，從忽略的小地方開始改善，讓你健康生活每一天！

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