- 首頁
- >
- 書籍詳目頁
- 作者： 陳偉 (編)
- 學科分類： 應用科學類
- 書籍分類： 生活保健
- 出版社： 大都會文化事業有限公司
- 出版地：臺灣
- 出版日期：2017
- 語文：繁體中文
- ISBN/識別號：9789865719975
高血壓，你吃對了嗎？營養科醫師的飲食調養黃金法則，讓你安全、有效、快速穩定血壓
可使用：0人
線上閱讀中：0人
下載閱讀中：0人
借閱天數：0天
推薦採購不提供QR CODE
線上閱讀
本書提供兩種檔案格式，請選擇開啟：
EPUB彈性排版，可依載具大小自動斷行或換頁，較適合小螢幕閱讀。
書籍內容
TOP
本書是專為高血壓病患者所設計，全方位介紹適合高血壓患者的飲食法則，還詳細介紹具出色降壓效果的營養素，並呈現了一百多種適合高血壓患者食用的家常食材。詳細介紹每道食材最減壓的吃法，及搭配禁忌等內容，為高血壓患者的飲食提供切實的指導。
吃對，血壓平穩安全；
吃錯，血壓不降反升。
營養科醫師的飲食調養黃金法則，讓你安全、有效、快速穩定血壓。
低鹽飲食+補充鈣與鎂+控制體重+適度運動=全方位控制血壓
高血壓不是中老年人的專利！
依據衛生福利部最新資料指出，
18至39歲的民眾，高達36.6萬人罹患高血壓！
其中約有2/3的民眾不知道自己是高血壓患者，
這又跟年輕族群外食機率高、吃重鹹息息相關。
高血壓無明顯症狀，
卻容易引發心臟病、腎臟病、腦中風等疾病，
是典型的沈默殺手。
關於高血壓，你知道……
高血壓會遺傳嗎？
血壓高就是高血壓病患嗎？
有高血壓就一定要服用藥物控制嗎？
如何穩定情緒，不讓血壓升高？
高血壓可以攝取多少量的糖？
高血壓患者可以喝酒嗎？
高血壓患者應該遠離哪些食物？
該怎麼吃才能穩定血壓？
陳偉醫師有多年的臨床經驗，
推薦具有顯著降血壓功效的11種營養素以及105種常見食材，
搭配簡單又美味的食譜，以及料理功效，
讓你吃的健康，攝取充足營養，不須擔心高血壓！
同類型書籍推薦
TOP
下載書籍。
