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人生要「活」，能「活」才是人生
「活生」就是要有最強的身體。「不死」就是最強的意志。
書中融會了中西各方古今之法及個人經驗之「長生指南」，以簡單易明手法，給讀者容易掌握箇中的道理，使我們能攜有一個巧妙靈活的身體，又有一顆堅毅不屈之心！從而得到「活生不死」之境！
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