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書籍內容
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★以簡易好學的自然呼吸法，
改善身體氣弱、氣虛的現象
★導正腦部質能點,
啟動人體能量發電機,
做出協調的生活功率
★平舖直述的禪法,
實際的生活運用,
帶你體會禪的意境,
做出生活的和諧
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