書籍分類

商管‧財經 (15350)
多媒體電子書 (1695)
文學‧小說 (23958)
設計‧藝術 (4968)
生活 (14564)
圖文‧漫畫 (2889)
科普 (3736)
人文 (19574)
社科 (17581)
親子‧童書 (7030)
語言 (5163)
電腦 (3041)
考用‧參考書 (4805)
理工農醫 (7755)
學術書 (40665)
政府出版品 (269)
單位自行出版品 (19)

瀏覽過的書籍

購買書籍
夜夜好眠靠自己

0　人評分過此書

可使用：0人

線上閱讀中：0人

下載閱讀中：0人

借閱天數：0天

推薦採購不提供QR CODE
線上閱讀
本書提供兩種檔案格式，請選擇開啟：
EPUB彈性排版，可依載具大小自動斷行或換頁，較適合小螢幕閱讀。

書籍內容

TOP
  • 內容簡介
陳慕純醫師繼暢銷書《疾病痊癒靠自己》、《驚異的飲食療法》、《快樂無憂靠自己》之後，又一力作！ 學習成為睡眠的主人，永遠不為失眠所苦。 現代文明社會，因壓力導致失眠的人太多，世界各角落安眠藥的銷售與日俱增。人們似乎變得不會睡覺啦。陳醫師透過其專業的背景與親身的體驗，告訴您如何經由生活腳步的放慢、身體的放鬆、心靈的放下，以及意象的放開，讓您學習成為睡眠的主人，永遠不為失眠所苦。陳醫師更提出具體的實踐方法──回歸自己，讓您夜夜享受好眠。

同類型書籍推薦

TOP