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肚子不僅決定我們的身材與健康,還決定了腦袋?!
人類肚子裡的腸道,既是我們體內最大的消化器官,它也掌控著調節免疫、排毒、酵素、內分泌……而其中最重要的夥伴,就是菌群了。
各種最新研究紛紛指出,腸道菌群環境的正常與否,不只影響了我們的肥胖或過敏問題,它們的失常也與動脈硬化、高血壓、糖尿病、帕金森症、癲癇、多發性硬化症、癌症免疫療法、類風濕關節炎、骨關節炎、骨質疏鬆症……等慢性病、文明病的盛行息息相關!
──你知道嗎?
.慢性疾病是因為「菌」不見了
.抗生素是吞進肚子裡的手榴彈
.腸道水療有害無利
──腸道細菌是:
.幼兒的保護者
.分解糖的高手
.比節食和運動更快的瘦身夥伴
.有著控管食欲的本領
──腸道菌群能:
.掌握血壓升與降
.控制胰島素
.失調將帶來神經病變
.有助於免疫療法
.能減少骨質流失
.減輕壓力
.讓你睡得好
掌握這些最新「腸」識,你我也能開始擁有健康快樂的正「腸」人生。