腸道養好菌,身體更健康:顧好人體最大的免疫系統,不怕疾病找麻煩

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書籍內容

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  • 內容簡介
  • 目錄
肚子不僅決定我們的身材與健康,還決定了腦袋?! 人類肚子裡的腸道,既是我們體內最大的消化器官,它也掌控著調節免疫、排毒、酵素、內分泌……而其中最重要的夥伴,就是菌群了。 各種最新研究紛紛指出,腸道菌群環境的正常與否,不只影響了我們的肥胖或過敏問題,它們的失常也與動脈硬化、高血壓、糖尿病、帕金森症、癲癇、多發性硬化症、癌症免疫療法、類風濕關節炎、骨關節炎、骨質疏鬆症……等慢性病、文明病的盛行息息相關! ──你知道嗎? .慢性疾病是因為「菌」不見了 .抗生素是吞進肚子裡的手榴彈 .腸道水療有害無利 ──腸道細菌是: .幼兒的保護者 .分解糖的高手 .比節食和運動更快的瘦身夥伴 .有著控管食欲的本領 ──腸道菌群能: .掌握血壓升與降 .控制胰島素 .失調將帶來神經病變 .有助於免疫療法 .能減少骨質流失 .減輕壓力 .讓你睡得好 掌握這些最新「腸」識,你我也能開始擁有健康快樂的正「腸」人生。