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- 作者： 趙昭明 (著)
- 學科分類： 應用科學類
- 書籍分類： 時尚風潮
- 出版社： 三民書局股份有限公司
- 出版地：臺灣
- 出版日期：2020/07/24
- 語文：繁體中文
- ISBN/識別號：9789571469287
保養，從肌本做起：跟著皮膚科醫師打造動人美肌
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書籍內容
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本書分為膚質、清潔、保養及醫生闢謠四大主題，從認識肌膚、了解自身膚質開始，一步步說明基礎的清潔、保養原則，並強調不同膚質在不同情境下的保養重點，分析常見的產品成分效用，教讀者找尋適合自己的產品，最後透過醫生的親身經歷，述說實際案例並解析，為讀者解惑常見的肌膚迷思。
你瞭解自己的膚質嗎？是油肌、乾肌還是混和肌？
怎樣的清潔保養才是最適合你的呢？
你知道自己的頭皮是哪種類型嗎？
如何選擇洗髮產品才能兼顧頭皮與髮質？
關於肌膚，多的是你不知道的事
---皮膚科醫師親授護膚寶典
【認識自己、瞭解他人】
認識自己的膚質，全面清楚肌膚狀況，瞭解各種產品的成分與其效果，讓你找到最適合的肌膚保養法則
【經驗分享、案例解析】
醫師用多年的看診經歷，分享常見的肌膚問題解方，並剖析真實病例，提醒你別再忽視肌膚問題
【養肌重點、圖解步驟】
不同膚質該如何挑選產品？不同季節又該注意什麼？解析清潔、保養的重點與步驟，讓你清楚養肌秘訣
【觀念傳授、破除迷思】
教你正確的肌膚知識與保養觀念，解惑常見的保養迷思，想打造動人美肌，從此不是問題
- 目錄
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推薦序∣Astor 精靈系時尚Youtuber - 推薦序∣柳燕 美肌保養專家
- 序
- 關於膚質
- 第一章 膚質與清潔保養的關係
- 1.肌膚專家都說清潔做得好，皮膚就會好！真的嗎？
- 2.真無奈！專家達人都騙人，我愈清潔肌膚愈糟糕
- 3.習慣不清潔就是拿皮膚開玩笑？他會偷走你的年齡！
- 4.如何檢測自己的膚質
- 關於清潔
- 第二章 全身肌膚清潔
- 1.保養一定要先清潔嗎？清潔不足加速皮膚老死
- 2.不清潔又如何？為什麼要你來教的基本觀念
- 3.清潔的步驟有葵花寶典？專家各有獨門功夫！
- 4.身體開放、六孔不淨的正確清潔方式
- 關於保養
- 第三章 全身肌膚保養
- 1.保養品的成分真的很重要嗎？大部分我都看不懂
- 2.怎麼辦？保養品品牌這麼多，挑選好難啊！
- 3.保養品的使用、分區概念、步驟一定要一成不變嗎？
- 第四章 行動中的肌膚保養
- 1.危肌四伏：PM2.5加速皮膚崩壞，誰扼殺了你的皮膚？
- 2.長途旅行肌膚不穩定，如何打造零時差美肌？
- 第五章 季節性保養
- 1.在太陽底下放肆，這些大雷區，愛美的你可有中招？
- 2.夏季肌膚超惱人，出油、生痘、長斑，清潔、防曬就夠嗎？
- 3.夏季保養通則，加強肌膚戰鬥力
- 4.冬季肌膚乾到拉警報，只有保溼，你的保養對了嗎？
- 5.冬季時頭皮或頭髮要注重保溼
- 6.冬天緩解身體皮膚乾癢脫水，保溼第一
- 闢謠‧親授
- 第六章 醫生這樣說
- 1.盤點常見的皮膚保健迷思
- 2.凍齡是可以努力的，皮膚科醫師分享抗老祕訣
- 版權宣告
