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你可以不用活得這麼累:94種減壓練習,天天擁有最佳狀態

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書籍內容

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  • 內容簡介
  • 目錄
人生,越活越短。什麼事對你來說才是最重要的?
當然是活得開心!

但是每天一睜開眼,
每個人都會碰到不同的鳥事,
白眼翻到天邊都來不及了,
該怎麼開心?

其實只要簡單兩步驟:
為自己早起+為儲蓄明日精力早睡。
先一步改變生活態度,
就能先一步享受美好人生!