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書籍內容
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小時候受的傷，一輩子都難以抹滅，
好不容易長大的我，輕撫著從前的自己說：
「辛苦了，謝謝你熬了過來。」
無刪減版暖心訪談集
我們曾經是一群「與其到學校被霸凌，不如選擇去死」的孩子，
如今皆已成為比誰都還要溫暖、勇敢且充滿自信的大人。
希望透過這本書讓你知道，
「我們不是孤單一人，所以別怕，沒有關係。」
▍我們在校園被孤立的記憶 ▍
學校規定營養午餐只能和同班同學一起吃，
我是連排隊領飯的時候，都獨自一人低頭站在最後面，
當大家都在有說有笑地吃飯時，
我一心只想著「希望這段時間可以趕快過去」。
▍我們在校園那些印象深刻的畫面 ▍
我自己最討厭面對的情況，
就是老師在課堂上叫大家分組的時候，
「你們自己找四個人湊成一組」，
我永遠都是最後一個沒被分進任何組裡的人，
最後，只好加入最後有缺人的那一組。
▍我們對於那些加害者的看法 ▍
坦白說，我這輩子從來沒看過什麼正義的校園流氓。
世界上哪有善良的校園流氓？
流氓就是流氓，善良的人就是善良的人。
會有某某算是「好流氓」想法的人，
那是因為他們沒有被霸凌過。
▍我們被霸凌時，家人的態度 ▍
被霸凌的當時，我認為一切問題都出在自己身上，
再加上，人本來就會對自己的問題難以啟齒，
所以，我完全無法尋求身邊的人或家人幫忙。
❤️❤️❤️❤️❤️
其實孩子的自尊很容易被同學的言語霸凌、
肢體霸凌及周遭同學的輕蔑眼神摧毀，
這也是為什麼對於某些人來說，學生時期是渴望回去的懷念時光，
對被霸凌者來說卻是孤單心寒、殘忍畏懼的記憶。
包含書裡的10名受訪者在內，總共402名受訪者當中，
96%的人皆表示當年被霸凌的記憶對現在造成了很深的影響，
等於是經歷過霸凌的人，大部分都在自尊尚未修復的狀態下已成大人，
而且還伴隨著那些大大小小的陰影。
我們究竟該如何面對或者看待這些陰影呢？
雖然，許多精神科醫師強調，為了克服內心陰影，
最重要的是必須找個人訴說自己的傷痛。
但是，一旦說出：「其實我被同學排擠過，我是班上的邊緣人。」
往往就會使現場氣氛頓時降到冰點，
甚至還會被貼上「失敗者」或者「社會適應不良者」的標籤，
這就是為什麼大家都會對這件事情難以啟齒的原因所在。
因此，假如正在閱讀這些文字的你也有被人孤立、排擠的經驗，
或者曾受到難以抹滅的傷害，
希望這本書可以讓你放心地得到溫暖。
❤️❤️❤️❤️❤️
名人推薦
※ 精神科醫師、臨床心理師、部落客不再受傷推薦 ※
★小劉醫師｜外科醫師
★王意中｜「王意中心理治療所」所長／臨床心理師
★白麗芳｜兒童福利聯盟文教基金會執行長
★吟遊魔法詩‧太夢｜幽靈系影評／極重度阿米！
★李屏瑤｜作家
★周慕姿｜諮商心理師
★陳志恆｜諮商心理師／暢銷作家
★陳嬿伊｜微煦心靈診所院長／精神科醫師
★洪仲清｜臨床心理師
★海苔熊｜心理學作家
★黃柏威｜諮商心理師／作家
★劉仲彬｜臨床心理師／作家
★蘇益賢｜臨床心理師
——專業推薦（依姓氏筆畫排序）
療癒好評：
曾經走過才知道有多痛苦，旁人的陪伴跟肯定萬分重要，正視「惡」的最年輕型態，才能懂其背後權力結構，如何在失衡下摧枯拉朽，把被邊緣的生命挽救回來。——小劉醫師（外科醫師）
雖然經常希望學生時代霸凌自己的人，隔天就能消失或死去，但也許就是這些人、這些經驗，讓我們成為了現在的這個「我」，當那些霸凌者還在人生迷惘的時候，我們已經活出自己最喜歡的樣子。這本書或許會勾起你一些回憶，但是書中經驗者們最真誠的敘述，都能讓我們知道自己絕對不是邊緣的弱者，只是比較獨特而已。——吟遊魔法詩‧太夢（幽靈系影評／極重度阿米！）
惡言、暴力、排擠，都可以是傷人的武器。躲在鍵盤背後的攻擊，也可能奪走一個人的生命。霸凌讓恐懼變成一個人內在的主宰，唯有愛，能療癒傷害。——洪仲清（臨床心理師）
語言能傷人，也能助人。這些受過傷的人們，勇敢的選擇了後者。——蘇益賢（臨床心理師）
被霸凌，並非孩子成長的必經過程，卻是生命中，難以抹滅的傷痛。——王意中（王意中心理治療所 所長／臨床心理師）
如果我們再不改變，校園就會一再成為痛苦與自我懷疑的產地。你可以從讀這本書開始，好好聽他們說著過去說不出口的話，陪他們流著，過去他們獨自在角落滴下的淚水。願這些故事讓我們更能同理他人的痛苦，讓每滴眼淚，猶如珍珠，在黑暗裡彰顯人性的寶貴。——黃柏威（諮商心理師／作家）
如果有個場合，能讓你放心地展示自己的傷口，確認自己並不孤單，那麼你唯一要做的，就是繼續往下翻頁。——劉仲彬（臨床心理師）
讀者好評：
社會上各個角落都存在著邊緣人，不論是幼稚園、國小、國中、高中，還是出社會後的職場上……。我本來很猶豫要不要買這本書，因為那段曾經被霸凌的記憶已經被我塵封多年，何必再買這本書來重新揭開自己的傷疤，但是最終我還是選擇買回家，可能是想要補償多年來沒能獲得的安慰吧。
閱讀時又重新喚醒了許多當時的感受，也產生很多共鳴，沒有親身經歷過的人難以體會這些故事。我其實很羨慕那些無法對此感同身受的人，但另一方面也很希望這世界可以變得只有那些人，沒有我們。—─한
