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書籍內容
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迎向銀閃閃生活必知：
心靈、保健、疾病與就醫指南！
青春漸遠、白髮漸密，卻長了智慧、多了自在！
人生「現在」才開始，
多愛自己一天，就是賺到一天！
【陽明大學教授】戚謹文◎感心推薦
五十七歲那年，她得了乳癌，原本忙於工作的她，領悟到應該要活在當下，享受人生，做好隨時離開都不遺憾的準備。
五十九歲退休，她列了豐富的「待辦清單」：繼續發掘自己的潛能，寫部落格分享生活，上KTV暢快心情，當志工拓展視野，更經常與朋友相伴，激盪活力。
頂著滿頭耀眼銀絲，有人問她，為何不染髮？
她說：「為何要染髮？我只是老了。」
朋友對退休生活憂心忡忡……
她說：「退休只是從職場退下，並不是從生活退休。」
如何預防失智症？
她說：「最有效又不花錢的方法，就是多動腦。」
年紀大了老是上醫院，真麻煩！
她說：「只要懂得方法，就能聰明掛號、從容看診、安心用藥！」
看著爸媽變得更老，好感傷……
她說：「陪父母走過衰老到疾病之路，是我們生命的最佳完成。」
一個人怕寂寞？
她與好友相約：「讓我們一起變老！」
身為失智症權威的劉秀枝醫師，過去照顧的患者多為老年人，退休後，自己也成了銀髮病人。由起初的難以置信到如今安然接受，她分享了自己迎向熟齡的真實感觸和獨到觀察，更從醫療專業出發，針對心理適應、身體變化與健康關懷，給予讀者最受用的提醒。
預做準備，卸除疑慮，讓我們帶著滿心喜悅，再一次擁抱美麗人生！
書籍重點
銀閃閃生活必知的身心健康指南：
年紀大了，大小毛病漸漸找上門……
．器官會耗損，但幸好是一個一個發生，讓人不會措手不及。
．認知反應會減退，但歲月的磨練，反而使智慧更加圓熟。
．記憶會變差，但只要多動腦，記憶力照樣不輸年輕人。
這是你的「第二人生」，請多對自己好一點……
．小孩會「長大」，大人會「長老」，這是人生全新階段的開始。
．無病時保健，有病則就醫，不求沒病沒痛，而是給身心最佳愛護。
．多與家人相處、朋友作伴，並預先列好退休後的「待辦清單」。
不是每個人都能幸運變老，因此我們應該感恩，
更要珍惜當下，因為「現在」就是最好的時刻！
- 目錄
-
封面 - 作者簡介
- 【推薦序】貴人的心聲
- 【自序】當神經科醫師變成候診室的銀髮病人
- Chapter 1 真幸運！
- 癌病送給我的禮物
- 乳癌復發，虛驚一場的省思
- 夾心世代的「三明治」兒女
- 擁抱慢慢變老的自己
- 在漸漸中，我們對疾病與老去釋懷
- 執子之手，與子偕老，然後呢？
- 媽媽的焦慮
- 掌握九大祕訣，聰明地快樂退休
- 互相取暖的後中年兒女
- 當我們一起變老
- 愛管閒事的阿姨們
- 享受一個人的時光
- 一個人也可以吃西餐
- 等你若老，你就知道
- 樂觀性格遠離疾病王國
- 變老有失有得，日落才見彩霞
- Chapter 2 真健康！
- 常休閒、多動腦，可以防失智
- 老年人上網，好處多
- 膝蓋讓我學會謙卑
- 健行，要多準備幾顆糖
- 我得了帶狀疱疹
- 我不是突然變老，只是不染髮
- 失掉的味覺令人回味
- 認真看待高血壓
- 八招防癌，保健康
- 疼痛千萬不要忍
- 一次只做一件事
- 是用惱過度，非用腦過度
- 更年期會讓記憶變差嗎？
- 疼惜她，每晚為她倒一小杯紅酒
- Chapter 3 真關懷！
- 當父母變老
- 父母給兒女最好的禮物
- 孝順是美德，也是責任
- 孝容易，順從難？
- 老年人並不是都一樣
- 小病不斷，大病比較不易得
- 老人家的三個Ｄ，千萬要小心
- 那些說不出口的疼痛
- 年紀漸大，如何睡個好覺？
- 如果有一天，突然聽不見……
- 手抖是可以治療的
- 躁動不安的日落症候群
- 善意，讓迷路的失智長輩回家
- 除夕的願望
- 老太太的眼眶紅了
- 讓我們隨時珍惜說再見
- Chapter 4 真安心！
- 老人家生病該看哪一科？
- 中風的診斷不簡單
- 看診第一關──網路掛號並不難
- 候診、陪診都大有學問
- 看病時，病人也有責任
- 請問您吃什麼藥？
- 九大要點，讓老人家吃對藥
- 小心！用藥學問多
- 探病必知三部曲：我來，我看，我走
- 看他，還是不看？
- 今夜我一人
- 版權頁
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