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面對父母，為什麼只要靠近他們一點，就傷痕累累；疏遠一點時，卻又歉疚糾結？給30、40、50歲，心底仍承受著父母傷痛的我們。◎卓翠玲（諮商心理師公會全國聯合會衛生醫療事務委員會召集人；彰化縣少年輔導委員會主任督導）、郭麗安（彰化師範大學輔導與諮商學系教授；台灣女性學學會理事長）、蘇絢慧（諮商心理師；作家）撰推薦序；王意中（王意中心理治療所 所長；臨床心理師）、王麗芳（《孩子只是卡住了》作者）心疼推薦有些傷，我們習慣藏得很深。彷彿，藏得夠深，傷就不存在。但父母帶來的傷，其實無時無刻捆縛著我們。無論我們是30、40或50歲……※資優生的他燒炭輕生，學生證下壓著遺書，上頭只有簡單幾個字：「親愛的爸媽，這輩子我很努力地當你們的乖兒子，下輩子可不可以讓我做回我自己？」※媽媽過世後，我的確很難過，但更強烈的感覺，竟然是「鬆了一口氣」……我們是否：‧即使表現完美，仍覺得自己不夠好？‧寧願委屈求全，也無法離開一段「不對的關係」？‧在人際關係與職場上，總陷入被「情緒勒索」的困境？‧時常莫名的憤怒、悲觀或沮喪？‧在愛情或婚姻裡，總是受特定對象吸引，一再的遍體鱗傷。這些都與原生家庭、父母帶來的傷有著千絲萬縷的複雜關係。無論是情緒勒索、被當成「情緒伴侶」、漠視孩子的情感與疏離、被投射期待、言語恫嚇或成為父母婚姻關係裡的代罪羔羊……這些傷緩緩滲透進我們的心裡，啃噬著我們的人生，在我們的人際關係、職場、愛情與婚姻，甚至下一代的教養，都烙印下巨大的陰影。而對於曾經歷照顧他長大的大姊在孕程中驟逝，大妹幼時發展遲緩，小妹小兒麻痺，他從小乖巧聽話，卻總在不讓父母失望及做自己之間糾葛不已的陳鴻彬心理師，他特別能體會原生家庭所帶給孩子的沉重與失落。於是，他以近20年諮商經驗所寫下的29個真實故事，一個比一個揪心，他寫出我們難以開口或無法開口，或我們早已忘記的心事，其實那些傷口一直不斷地痛著，也牢牢捆縛住我們的人生。走出陰影，卸下捆縛，以「當自己的父母」般的心，回頭傾聽、擁抱與療癒自己內在的小小孩，是我們最能對自己所做的事。
- 目錄
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封面 - 獻給
- 【推薦序一】 在愛的療癒中找到回家的路
- 【推薦序二】 尊重與接納鋪成回家的一條路
- 【推薦序三】 孩子，你受的傷，有人懂
- 【書序】 穿越死亡，重拾「擁抱」的溫度
- 之一 面對父母，我們都曾經傷痕累累……
- 父母愛我？還是愛我的成績？──生涯被決定的孩子
- 媽媽過世後，我很難過，卻又覺得「鬆了一口氣」…… ──被情緒勒索的孩子
- 一個月都不開口說話──捍衛生命主權的孩子
- 我不值得被愛，不然父母為什麼丟下我？ ──不惜一切討愛的孩子
- 媽媽對我說：「妳再不聽話，我就不要妳了！」──逃避親密承諾的孩子
- 情緒崩潰時，母親伸出手臂，讓她咬──繭居的孩子
- 一心想讓名醫爸爸難堪──報復的孩子
- 總是生病，只為不讓爸媽離婚──代罪羔羊的孩子
- 乖孩子受的傷，最重──正直乖巧的孩子
- 許多父母，不自覺地把孩子當成「情緒伴侶」──陷溺仇恨情緒的孩子
- 之二 原生家庭的傷害，像生命裡的黑洞……
- 懂事的孩子≠不需要愛──影子般存在的孩子
- 父母辛苦大半輩子，我怎麼可以如此自私？──被剝奪選擇權的孩子
- 是爸媽對不起我，害我變這樣？──失能的孩子
- 他始終用「那個男人」稱呼爸爸──守護家人的孩子
- 尋求父親肯定，卻不斷失落、受傷──渴求認同的孩子
- 婆媳問題，是丈夫在原生家庭親子問題的延伸 ──心有不平的孩子
- 反正他們也不在乎我──拒絕接受繼親的孩子
- 「如果不是因為妳，我早就離開那個男人。」──目睹施暴的孩子
- 嫁人後，連原本的家都失去了──浮萍般的女兒
- 之三 長大後的我們，其實有能力，把自己愛回來
- 既渴望父母關心，又擔心他們太憂慮──報喜不報憂的孩子
- 無論我怎麼努力，媽媽就是不看我一眼──追求卓越的孩子
- 那麼年輕就步入婚姻，只因想逃離家人──「我不重要」的女兒
- 因為我不乖，才會遇到這種事──二度受傷的孩子
- 完全接受父母的安排，就是孝順？──不違抗的孩子
- 她永遠都是那個等不到母愛的小女孩──不被期待到來的孩子
- 他的懂事，卻成為對父母矛盾情緒的來源──感到羞恥的孩子
- 沒被說出口的傷痛，成了「家庭禁忌」──對死亡焦慮的孩子
- 孩子取代父母在家庭的功能──不得不強悍的孩子
- 深陷「悲傷的生命腳本」，無法抽身──抱怨的孩子
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