吃出福氣、補健康
危險年代最需要的不生病漢方養生指南

《吃對水果不生病》、《吃對蔬菜不生病》暢銷作家　全新養生力作

★決明子茶讓你的嗯嗯更順暢？　
★打擊青春痘就要吃莧菜薏仁粥！
★誰說「大姨媽」走了一定要喝四物湯？
★美味桂圓守護你香甜一覺到天亮！
★容易貧血頭昏可以多喝荔枝紅棗湯？
★小朋友食欲不好發育慢，山藥可以吃吃看！
★感冒時還吃補，病得更離譜？

中國人就是喜歡吃補！
長不高、青春期、作月子要吃補；腸胃不好、血液循環欠佳、手術過後也要補；一年四季都適補，冬令更愛補！

但是，你真的補對了嗎？

本書提供：
★ 坐月子、術後、冬令進補、兒童瘦小、青少年轉骨：5種特殊情況食補原則
★ 6種虛性體質養生重點
★ 解開吃補10大迷思
★ 嚴選46種熱門食補藥材徹底分析和使用注意事項
★ 27種常見疾病整理和飲食保養建議
★ 162道這輩子一定要學會的美味健康藥膳

簡單！好用！方便！好吃！
《人體神奇食補術》給你絕對健康的食補養生法，教你如何利用藥膳提升身體自癒力……
補對了，當然不生病！

本書特色

◎ 最生活化的藥膳食補入門，家庭必備！
◎ 針對不同體質、年齡層、病症、特殊情況，提出最適合的飲食、食補藥膳建議。
◎ 深入淺出、詳盡說明健康吃補秘訣，易讀易懂。
◎ 聰明選購藥材原則大公開，買對藥材吃補好安心。
◎ 162道簡單易做的補身藥膳，輕鬆吃出美味與健康！
◎ 針對素食朋友，書中提到的葷食藥膳，標明素食替代品建議。