還我窈窕臀操：1次只要3分鐘，搞定臀部健康瘦！

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還我窈窕臀操：1次只要3分鐘，搞定臀部健康瘦！

作者

：

松尾タカシ (著) ; 陳燕華 (譯)

出版社

：

台灣角川

出版日期

：

2018/05/09

閱讀格式

：

EPUB

書籍分類

：

生活

學科分類

：

應用科學類

ISBN

：

9789575642297

朗讀功能

：

因版權限制，本書不支援朗讀功能

健身操運動健康

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內容簡介
目錄

★隨著年齡增長，臀部肌肉會跟著開始退化。
★此時，臀部運動就顯得更加重要！矯正駝背、強化腳和腰部、治癒腰痛、解決運動不足、變瘦、

腹部變平坦、治癒O型腿、不會漏尿、治癒膝蓋疼痛、不容易跌倒、提臀效果……

已持續解決3萬人的煩惱，臀操的好處不勝枚舉！

這些目標都實現了之後，

最開心的是不管幾歲都能享受自由自在的人生，

跟著松尾教練啟動「臀部的開關」吧！