怎樣令爸爸成為「神隊友」？
工作媽媽也能做到Work-life balance？
如何才能每天擠出時間享受Me Time？
現代女性要兼顧工作和家庭，常感時間與精力不夠；天天奔走於工作和家庭之間，很容易迷失自己。
究竟要怎樣管理時間，才能平衡到家庭與事業、尋回自己的「存在感」、調節好心態，過著有品質的生活呢？此外，也要與時並進，不斷提升能力，為孩子樹立好榜樣。
醫生媽媽希望向各位有不同身份的媽媽，以及想生孩子但擔心會影響工作或私人生活的女士，分享：
‧運用時間的技巧
‧剖析如何能兼顧工作，家庭和培養興趣，亦能保持健康的身體和愉快的心情
書中提供了各種有效方法，分享不同的生活例子，希望讓媽媽們和各位現代忙碌的女性從書中得到一點啟發和鼓勵：
「只要懂得管理時間，就能夠平衡家庭與事業，尋回自己的『存在感』，過著有品質的生活！」