沒有事實，只有信念

這是市面上首見詳細解讀《賽斯書》的書籍。作者許添盛醫師以獨特的幽默和創意的比喻，解說賽斯資料數十年，帶領全球身心靈健康追求者更深入賽斯心法的精髓，且融入精神醫學及心理治療的臨床經驗，嘉惠成千上萬的人們。這些讀書會的錄音內容，如今應廣大讀者要求整理成文字，對於「閱讀型」的賽斯書迷來說，真是有福了；本系列書籍可說是理解《賽斯書》的輔助教材，也是學習賽斯心法的入門磚。當聲音轉化為文字形式，再次與我們的心靈形成共鳴，這種震動是不受時間限制的，甚至是一種可以反覆省察的節奏，透過閱讀的動力，能一再品嘗和玩味賽斯思想的精華。

我們的信念會自動地使我們以某種模式去思想與感受。是我們的信念在領導情緒，而不是我們的情緒在領導信念。因此「沒有事實，只有信念」。比方說，「我一個月賺三萬」是事實還是信念？既是事實也是信念，但最早一定先是信念，也許有人一個月賺三萬覺得夠用，那一輩子的月薪可能就是三萬，如果他的信念是「我的月薪絕對不只三萬」，他就會去改變，可能變成賺十三萬或三十萬。所以想改變現狀，一定要從信念開始改變。

大家不妨從這個角度去看每件事，本來以為是事實的其實也是信念，本來以為是信念的早晚會變成事實，事實和信念之所以常交纏不清，就是這個原因。然後必須告訴自己：「即使我相信它，它也未必是真的。」明白之後，便能進一步把那些暗含基本限制的信念遠遠拋開。

人究竟是受到事實還是信念所左右？不管那個事實是誰看到的事實，人往往是被自己的信念、思維和主觀所左右。而同一個現象發生了，每個人都會各做解釋，透過自己的信念創造了實相。賽斯要幫助大家打破這種限制性的觀念，關鍵在於，要不要改變信念，自己決定；要不要相信「沒有事實只有信念」，自己決定；要不要調整對事情的觀點，也是自己決定。