接納是一種喜悅的選擇
　　
真正的痛苦，一定是從自我折磨開始；真正的接納，也一定是從認識自己開始。當一個人有意識地選擇停止被折磨，喜悅便能油然而生。

學習賽斯心法的人一定知道「信念創造實相」，可是，為什麼有那麼多人遇到瓶頸，想要的健康、財富和快樂，總是創造不出來？原因在於信念是你的內在實相，而外在實相不是跟著你的自我走，它只跟隨你的內在實相。

許多人認為自己在創造，專注朝一個方向努力，卻忽略了內在被更大的力量從反方向拉扯自己。一直在扯你後腿的，往往是內心之中，黑暗、恐懼、脆弱無助的自己。真正創造的關鍵，在於你回過頭來，全然認出、面對、接納與化解內在那個反向對抗的自己。這是我們身心靈成長，真正轉化的關鍵。

本書將一步步帶領讀者，如實面對、接納最真實的自己。閱讀時，你的步伐可能沉重或輕盈，無論如何，都可以跟隨自己的自然節奏，回到內在的源頭，連結能量暢通、充滿創造力、喜悅的自己。