「我這麼用心了，為什麼還是得不到你的愛？」
「我這麼努力了，為什麼升遷的永遠是別人？」
現在你遇到的親情、愛情、職場與自我難關，
可能多半是因為過去接收了父母支離破碎、虛有其名的愛⋯⋯

13個真實故事 × 4大關係難題 × 3道自我練習
修復過去的傷口・改善現在的關係・避免未來的矛盾

本書特色
 以故事切入，帶領讀者領悟連自己都沒察覺童年傷痕，迎向更美好的未來
 每篇提供實用的應對建議，讓人際關係有所改善與成長
 提供確實可執行的自我練習方法，幫助讀者越來越好

你的人生是否出現「停滯」的卡關感？與家人話不投機半句多、和情人伴侶相看兩相厭、和同事主管共事就會大爆炸，甚至討厭自己的外表或個性⋯⋯

小心！這可能是因為你的人生建立在一個充滿創傷的地基之上！

人生大同小異的難題，其實都是生命早期經驗留下的印記，處處皆能從原生家庭經驗溯源。只要能將自己從童年俘虜的受創經驗釋放，不再被以愛為名的過程綁架，就能找到解開難題的糾結源頭。

擅長伴侶治療、親密關係議題的諮商心理師林靜君，在書中透過13個精采的真實故事，解析家庭、兩性、職場、自我中的各種人生難題。以溫暖的步調帶領讀者好好正視這些「過去」留下的人生習題、未竟事宜，再提出「現在」該如何改善、調整、彌補。並且藉由轉換視角，從當事者與周遭旁人的觀點，提供和平共處的建議，了解「未來」可以如何一起努力陪伴彼此度過生活及生命難關。

隨書附錄3道自我練習，帶領你進行情緒、想法、行為的覺察，理解如何辨識內心的情緒感受，進一步改善情緒性拖延。