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情緒管理

作者

：

林仁和 (著) ; 黃永明 (著)

出版社

：

心理出版社股份有限公司

出版日期

：

2009

閱讀格式

：

PDF

書籍分類

：

理工農醫 ; 學術書

學科分類

：

哲學類

ISBN

：

9789861912950

朗讀功能

：

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情緒管理

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內容簡介
目錄

我們如何獲得自尊與快樂？遇到事情時，如何設身處地、為人著想，建立良好的人際關係？如何克制衝動、延遲自我滿足、保持恆心與毅力？如何激勵自己、愈挫愈勇，吃苦當作吃補？如何調適自己、正面思考、創造未來？如何讓自己永遠對未來懷抱希望？如何讓自己每天一早醒來，總覺生活有勁？
　　情緒伴隨著我們的一生，而管理情緒是解決諸多生活問題的答案，本書提供了完整的省思和可行的良方，可以嚴肅的放入課堂中當作研討的教本，亦可在略帶憂鬱的陰雨天、慵懶的晴天午後或任何時間，伴隨茶香、樂聲輕鬆展讀，書中字裡行間，隨處即可拾掇的情緒智能，宛如幸福確實掌握在自己手中。