隨著社會的發展與進步，物質條件越來越好，當人們不再擔心溫飽問題的時候，健康問題卻悄悄地以另外一種樣貌呈現在現代人面前：營養過剩的肥胖症、生活型態改變所造成的文明病、因全球化而快速擴散的新式傳染病等。面對健康，我們有許多全新的知識需要學習。
　　本書共12章，從健康管理到健康促進，帶領讀者從健康的基本概念「認識健康」開始，依序了解健康檢查、健康與身體活動、健康與營養、健康與傳染病防治、健康與慢性病防治、健康與壓力調適、健康行為、健康危害行為、健康與生活環境、健康素養，最後在健康促進計畫作結束。
　　期望讀者能藉由書中的內容，循序漸進地建立起現代化、嶄新的健康知識，並對健康管理有足夠的重視。
　　為強化學習成效，除了每章末有自我評量外，書末另附有課後評量，讓讀者在足夠的練習中，牢記書中的重要概念。